Melewatkan Sarapan Sebelum Latihan Anda Dapat Membantu Anda Membakar Lemak

Melewatkan Sarapan Sebelum Latihan Anda Dapat Membantu Anda Membakar Lemak Berolahraga sebelum makan pagi dapat memengaruhi kadar insulin dan membantu Anda tetap sehat. Meningkatkan sensitivitas insulin dapat membantu mengurangi kemungkinan mengembangkan diabetes. Sebuah studi baru dari Inggris berfokus pada bagaimana waktu makan dapat mempengaruhi hasil latihan. Berolahraga sebelum sarapan dapat meningkatkan manfaat kesehatan bagi orang-orang, […]